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新闻不重要，看图才是正事不過，這裏不再要求我們對“減肥”有深深的執念，也不要在意一時的體重的增減，也無需動用巨大的意誌力來短期達成效果。
新闻不重要，看图才是正事第一個要擺脫的誤區是，運動鍛煉不一定會減肥，但運動鍛煉一定能增強人的身體素質。
新闻不重要，看图才是正事從一係列研究來看，運動中的耗能非常慢也比想象中要少，當時消耗掉的熱量很容易在後麵的一日三餐或者運動完的補充熱量中攝入。
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